Чаи для похудения - вред или польза? Каждый раз, заходя в аптеку, мой взгляд притягивала витрина с чаями для похудения. Их там великое множество.  И обычно они обещают чудо эффект похудения. Естественно, как человек любопытный, несколько видов такого чая я опробовала на себе.  И еще раз убедилась в своей правоте, никакого чудо похудения не произошло, [...]

Мед и корицу многие активно используют для похудения. Совсем недавно ученые выяснили, что если объединить два этих компонента вместе, то лишний весь будет уходить значительно быстрее. Благодаря очистительным свойствам меда и корицы, происходит уменьшение веса.

Бег – самый лучший рецепт для похудения. Во время бега сжигаются лишние калории, организм насыщается кислородом, вследствие чего он начинает работать более эффективно. Поэтому бег необходим не только для того, чтобы сбросить лишний вес, но и для укрепления нашего организма. Правильный бег для похудения: Как и сколько же нужно бегать, чтобы сбросить лишние килограммы? В [...]

Лен - уникальное растение, очень часто используемое для похудения. Лен обеспечивает эффективное похудение и не влечет за собой никаких побочных эффектов. Полезным свойством льна является то, что он содержит огромное количество витаминов,  клетчатки и растительного белка. Лен применяется в качестве отхаркивающего, слабительного средства, он помогает при заболевание желудочно-кишечного тракта, при воспаление прямой кишки и геморрое, [...]

Многие девушки постоянно мечтают о стройной фигуре. Процесс похудение не так уж и сложен. Любая диета подозревает отказ от какой-либо пищи. Но ведь психологически нам очень трудно отказаться от любимого печенья с молоком или курицы с рисом. Еще труднее, когда такими перекусами мы снимали стресс в течении многих лет. Так как же  настроится на похудение?

    Похудение – процесс, требующий терпения и времени. Но нам не всегда удается сбросить лишний вес быстро и легко. Одной из причин , почему диеты плохо действуют, – это ошибки при похудении. Сегодня я расскажу вам о 5 самых распространенных ошибках при похудении. 1. Голодание Безумное голодание - самая большая ошибка при похудении. Большинство [...]

Кабачок очень полезный овощ. В нем содержатся витамины C, В1, В2, калий, натрий, фосфор, кальций. Кабачки очищают кровь и обладают мочегонным действием, помогают при сердечно сосудистых заболеваниях, ожирении, гипертонии.   А калорий в этом замечательном овоще всего 27 ккал на 100 г. продукта. Кабачковая диета длится 6-12 дней.

Диета Ларисы Долиной длится неделю, за это время можно потерять от 4 до 7 кг. Перед началом диеты нужно провести разгрузочный день. Кушаем 6 раз в день, последний прием пищи ОБЯЗАТЕЛЬНО до 18 часов. Так же обязательно каждый раз перед едой выпивать настой из трав (50 мл). Травы (календула, зверобой, ромашка) предварительно завариваем с утра. [...]

Яблочная диета очень полезна, ведь в яблоках находятся почти все витамины и необходимые минеральные вещества. Полезна диета для профилактики атеросклероза, для гипертоников, для людей у которых проблемы с кишечником. Тут главное не переусердствовать, лучше устраивать на яблочной диете разгрузочные дни.

Предлагаю вам скачать программу "Калькулятор калорий". С помощью этой программы можно рассчитать количество потребляемых калорий. Так же можно узнать калорийность любого продукта и количество  белков, жиров и углеводов.