Видео курс "Йога для чайников"  с Сарой Иванхое(Айвенго).

Воздушная йога отличается от обычной йоги и за границей получила название «йога будущего». Успешно пройдя практику  в Соединенных Штатах Америки и получив там колоссальный успех, воздушная йога с ошеломляющей скоростью дошла до Европы.

Придумал эту методику известный танцор и гимнаст Кристофер Харрисон. В воздушной йоге сочетаются, гимнастика, танцевальные упражнения, а также дыхательные упражнения, что поможет вам   повысить уровень здоровья, добавит вам ловкости, придаст вашему телу натренированности,  позволит вам получить приподнятое  состояние души  и точеную фигурку. В отличие от всех остальных упражнений направленных на похудение,  данная  йога нацелена на физическую и духовную модернизацию организма.

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Сегодня речь пойдет о йоге!

После долгих занятий бодифлексом я все-таки решила попробовать йогу.

Занятия йогой это в первую очередь путь к внутренней гармонии, к здоровому телу и красивой фигуре.

Это один из способов стать уверенным в себе человеком.