Диета Инны Воловичевой,  одной из участниц телепроекта "Дома 2" поразила всю страну. Всей России интересно узнать, как же все-таки Инна Воловичева сбросила 28 лишних килограммов и в чем основной секрет ее диеты. Инна постоянно твердила прессе, что ее диета – это, прежде всего, сила воли. И, действительно,  какой бы способ сбросить лишний вес мы не [...]

  Оказывается есть много диет, нацеленные на похудение определенной части тела. Существует и диета для талии. Не знаю на сколько эффективна эта диета для талии, но если подключить к ней  физические упражнения на талию, то эффект точно  будет! Несколько вариантов меню для диеты на тонкую талию:

Сегодня хочу рассказать вам про огуречную диету. Очень люблю огурчики, поэтому сама эту диету обязательно испробую, как раз мне необходимо сбросить парочку лишних кг, которые появились за зиму. Огуречная диета основана на употреблении большого количества огурцов. В огурцах содержится большое количество клетчатки, которая способствует очистке кишечника, улучшает состояние кожи, нормализует водно-соляной баланс, стимулирует пищеварение.

  Сырная диета эффективно борется с лишним жиром, так как в основе диеты лежит потребление продуктов содержащих большое количество белков. В состав сыра входят минеральные соли, которые очень полезны для организма. Длится сырная диета 7 дней, при желании можно соблюдать диету 10 дней(не больше!).

Всем известно, что геркулес продукт очень полезный! Геркулес содержит множество витаминов( B1, B2, PP, E), железо, цинк, калий, магний, натрий, фосфор, кальций. Геркулес содержит много клетчатки, и в нем мало калорий. На основе геркулеса существует геркулесовая диета. Есть несколько вариантов геркулесовой диеты:

Кабачок очень полезный овощ. В нем содержатся витамины C, В1, В2, калий, натрий, фосфор, кальций. Кабачки очищают кровь и обладают мочегонным действием, помогают при сердечно сосудистых заболеваниях, ожирении, гипертонии.   А калорий в этом замечательном овоще всего 27 ккал на 100 г. продукта. Кабачковая диета длится 6-12 дней.

Диета Ларисы Долиной длится неделю, за это время можно потерять от 4 до 7 кг. Перед началом диеты нужно провести разгрузочный день. Кушаем 6 раз в день, последний прием пищи ОБЯЗАТЕЛЬНО до 18 часов. Так же обязательно каждый раз перед едой выпивать настой из трав (50 мл). Травы (календула, зверобой, ромашка) предварительно завариваем с утра. [...]

Творожная диета очень популярна, всем известно, что творог продукт полезный, богатый белками и минеральными веществами (кальций, фосфор). Существует несколько вариантов творожной диеты. Вариант №1 В этом варианте диеты едим только обезжиренный творог, 4 раза в день по 100-150 г. В каждый прием пищи съедаем по 2 ч.л. пшеничных отрубей, их предварительно запаривают кипяченой водой. Творог можно [...]

Яблочная диета очень полезна, ведь в яблоках находятся почти все витамины и необходимые минеральные вещества. Полезна диета для профилактики атеросклероза, для гипертоников, для людей у которых проблемы с кишечником. Тут главное не переусердствовать, лучше устраивать на яблочной диете разгрузочные дни.

Здравствуйте, дорогие читатели сайта! Поздравляю Вас с первым днем весны!!!   Сегодня расскажу вам про весеннюю диету.