Фруктово-йогуртовая диета поможет справится с лишним весом за короткий срок. Эта диета продолжается 10 дней, больше 10 дней соблюдать диету не рекомендуется.
За время диеты можно избавится от 6ти лишних кг(все зависит
от индивидуальных особенностей организма).
Вкусное второе блюдо грибы с орехами.
Понадобится:
- грибы (800 г)
- грецкие орехи (250 г)
- растительное масло (2 ст.л.)
- чеснок (3-4 зубчика)
- уксус, соль
- укроп, петрушка
Приготовление:
Сегодня расскажу вам как приготовить салат Радуга. Очень полезный и вкусный!
Понадобится:
- сладкий перец (2 шт)
- лук (1 шт)
- листья салата (50 г)
- консервированная фасоль (1 банка)
- консервированная кукуруза (1 банка)
- оливковое масло (2 ст.л)
- виноградный уксус (3 ст.л)
- соевый соус (3 ст.л)
- черный перец
Молочно-банановая диета довольно эффективная, но строгая.
Кроме диетического эффекта молоко и бананы пополнят организм питательными веществами.
Соблюдать диету лучше не больше 5 дней. За это время можно сбросить от 3 кг.
Так же, на молочно-банановой диете можно устраивать разгрузочные дни (1-2 дня).
