Многие люди хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемой пониженного гемоглобина.

Гемоглобин - это белок, который отвечает за доставку кислорода к органам и тканям человека.

Если гемоглобина не хватает, организм страдает от нехватки кислорода, ухудшается общее самочувствие.

Причин пониженного гемоглобина множество, иногда это может быть признаком опасного заболевания. Поэтому прежде чем начнете всеми силами повышать гемоглобин, обязательно покажитесь врачу!

Всегда хочется сладкого, когда пытаешься худеть. Шоколад, виноград, бананы - очень калорийны, а вот хурма для похудения идеальный продукт!  Не смотря на то что она очень сладкая, в ней всего около 60 ккал, а так же пектин и клетчатка, которые тоже помогают нам худеть.

Покупаете тыкву только на Хеллоуин? А зря! Наверняка вы просто не знаете про полезные свойства тыквы.  Тыква не только низкокалорийна, но и является  чемпионом по содержанию витаминов, не смотря на то,  что состоит она на 90% из воды!

Вы, наверняка, не раз замечали на прилавках рынков и магазинов этакий неприметный зеленый фрукт, с интересным названием – фейхоа.

Увидели, прошли мимо и забыли. Да, не очень-то люди доверяют подобной экзотике. У нас этот фрукт пока еще не сильно признали. А зря, ведь вы и не подозреваете, насколько он полезен для здоровья и поддержания красоты!

Грейпфрут - это цитрусовый фрукт, появившийся предположительно в результате скрещивания помело и апельсина.  Он содержит довольно много полезных веществ и витаминов: С, D, B1, P, бета-каротин.

Грейпфрут лидер среди цитрусовых по содержанию витамина С.  В состав грейпфрута входит магний, кальций, натрий, железо, йод, фосфор, калий.  А так же пектины и эфирные масла.