Вы находитесь здесь: Главная > Диеты > Молочно-банановая диета

Молочно-банановая диета

молочно банановая диета

Молочно-банановая диета довольно эффективная, но строгая.

Кроме диетического эффекта молоко и бананы пополнят организм питательными веществами.

Соблюдать диету лучше не больше 5 дней. За это время можно сбросить от 3 кг.

Так же, на молочно-банановой диете можно устраивать разгрузочные дни (1-2 дня).

В классической молочно-банановой диете ежедневный рацион ограничивается тремя бананами и тремя стаканами молока.

Но есть более щадящий вариант диеты.

На завтрак и ужин разрешается только бананы и молоко, а на обед, по вашему желанию (любая пища кроме десертов).Порция на обед должна быть маленькой!

Конечно, с первым вариантом диеты вес будет уходить быстрее, но выдержать ее и не сорваться довольно сложно.

Обязательно нужно пить много воды! Так же разрешается зеленый чай(без сахара).

В комментариях делитесь отзывами о молочно-банановой диете.

Если запись была Вам полезна, поделитесь ей пожалуйста в социальных сетях:

Теги:

    Оставить комментарий

    Яндекс.Метрика