Поздравляю с новым годом, моих читателей и друзей!

Друзья, с новым годом! Вновь в наши дома

Надежду и радость приносит зима!

Наполним бокалы шампанским прозрачным,

И вспомним про самые светлые дни!

Год старый уходит походкой кошачьей,

О нем не жалей и его не брани!

Мы счастливы будем! А как же иначе?

Мы станем богаче, добрее, мудрей!

На крыльях дракона спешит к нам удача,

Навстречу сердца ей откроем скорей!

Вкусный и полезный
салат Витаминка !

Понадобится:

- половина кочана капусты
- свекла (2 шт)
- морковь (2 шт)
- лук (1 шт)
- натертый хрен (2 ст. л.)
- майонез

Рыба тушенная в горшочках получается ну очень вкусно! Всем советую попробовать.

Понадобится:

- рыбное филе (600 г.)
- лук (5 шт.)
- молоко (3 стакана)
- лавровый лист
- растительное масло

Энергетическая диета прибавит сил и энергии.
Замечательная зимняя диета, в состав которой входят продукты насыщающие организм витаминами и микроэлементами.
Энергетическая диета поможет справится с депрессией  и усталостью.

Меню энергетической диеты:

Первый день

Завтрак:
йогурт (обезжиренный)
свежие ягоды (150 г.)
свежевыжатый апельсиновый сок

Обед:
овощной суп (250 г.)