Делюсь с вами очень вкусными и низкокалорийными десертами. Такие десерты идеально подходят для перекуса на полдник. Худейте с удовольствием! 🙂

груша в шоколаде

Груша в шоколаде

Понадобится(на 4 порции):

- груши 4 шт

- горький шоколад 80г

- сливки 60мл

-лимон

- ваниль 1 стручок

Приготовление:

тыквенный суп с креветкамиПонадобится:

- тыква 600г

- лук 2шт

- картофель 1шт

- морковь 1шт

- очищенные креветки 100г

- 10% сливки 100мл

- имбирь 5г

- сливочное масло 50г

- черный перец, соль

индейка с овощамиИндейка с тушеными овощами. Понадобится:

- филе индейки 600г

- кабачки 400г

- лук 2шт

- болгарский перец красный и желтый, по 1шт

- помидоры 2 шт

-чеснок 1 зубчик

- подсолнечное масло 1 ст.л

- соль, перец, базилик, петрушка

Количество ингредиентов указано на 6 порций.

Мясо с брусничным соусом

Понадобится:

- мякоть говядины 1 кг

-замороженная брусника 150г

-красное вино 180 мл

-корень имбиря 10г

-мед 1 ст.л., корица 1 ч.л

- половинка лимона

-сахар 1 ст.л., соль, черный перец, гвоздика

Низкокалорийное рагу из кабачковДелюсь рецептом вкусного, низкокалорийного рагу из кабачков. В порции такого рагу всего 150 килокалорий.

Понадобится:

-Кабачки среднего размера - 2 шт

-болгарский перец - 1 шт

-помидор - 1 шт

-лук - 1 шт; чеснок - 2 зубчика

Контакты: slimledi@gmail.com

Все права защищены. © 2016 SlimLedi

Яндекс.Метрика