Низкокалорийный салат со стручковой фасолью!

Ингредиенты на 4 порции указаны.

Понадобится:

Делюсь с вами очень вкусными и низкокалорийными десертами. Такие десерты идеально подходят для перекуса на полдник. Худейте с удовольствием! 🙂

Груша в шоколаде

Понадобится(на 4 порции):

- груши 4 шт

- горький шоколад 80г

- сливки 60мл

-лимон

- ваниль 1 стручок

Приготовление:

Понадобится:

- тыква 600г

- лук 2шт

- картофель 1шт

- морковь 1шт

- очищенные креветки 100г

- 10% сливки 100мл

- имбирь 5г

- сливочное масло 50г

- черный перец, соль

Многие люди хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемой пониженного гемоглобина.

Гемоглобин - это белок, который отвечает за доставку кислорода к органам и тканям человека.

Если гемоглобина не хватает, организм страдает от нехватки кислорода, ухудшается общее самочувствие.

Причин пониженного гемоглобина множество, иногда это может быть признаком опасного заболевания. Поэтому прежде чем начнете всеми силами повышать гемоглобин, обязательно покажитесь врачу!

Ежедневно наш организм должен получать все необходимые питательные вещества. Рацион питания должен быть разнообразным. Откажитесь от вредных продуктов и выбирайте только натуральные и полезные. Составить правильно свой рацион вам поможет пирамида здорового питания. Чем выше продукт в пирамиде, тем меньше от него пользы, такие продукты нужно ограничивать. А продукты в основании пирамиды, должны употребляться как можно чаще.

Пирамида здорового питания: