Разгрузочный день на молокочае является, наверное, одним из самых распространенных, среди людей которые хотят похудеть и продолжать поддерживать свой вес в форме.
Молокочай - это вкусный напиток, который хорошо насыщает организм и при этом обладает многими сопутствующими профилактическими действиями. При использовании этого вида разгрузочного дня, вы теряете от 0,5 до 2 кг веса, в зависимости, собственно, от количества у вас лишнего веса. День на молокочае рекомендуется делать не чаще чем один раз в неделю.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость лактозы, хронические болезни почек и желчного пузыря. Если у вас низкое давление и вы склонны к обморокам, молокочай в течение всего дня также не рекомендован. При наличии у вас всевозможных хронических болезней, необходимо посоветоваться с врачом.
Многие из нас задаются вопросом при выборе способа похудения.
Оптимальным вариантом, наверное, является один разгрузочный день в неделю. Расписаний меню разгрузочных дней великое множество, но мне хотелось бы предложить вашему вниманию разгрузочный день на яблоках.
Яблоки быстро дают организму ощущение сытости, при этом практически совсем не калорийны. В них содержится целый ряд витаминов, но помимо профилактики от авитаминоза и вывода шлаков и токсинов, они еще и производят мощный омолаживающий эффект.
Любите борщ, но пытаясь сбросить вес, не можете себе его позволить? Не нужно отказываться от любимого блюда, приготовьте диетический борщ.
В данном рецепте нет ни мяса, ни жира, можете спокойно его употреблять, не беспокоясь о фигуре.
Конечно же, каждая из нас хочет иметь красивые, вызывающие зависть и восхищение окружающих, подтянутые ножки. Но если вы наивно полагаете, что все придет само собой, спешу вас огорчить, в большинстве случаев, не считая, конечно же, счастливых обладателей красивых от природы ног, этот результат добивается долгим и упорным трудом, изо дня в день.
Регулярно занимаясь определенным набором упражнений для придания вашим бедрам желаемого вида, как результат вашего труда через какое-то время вы будете ловить восхищенные взгляды прохожих. Что же поможет вам добиться таких результатов? Упражнения для похудения ног и бедер!
