Полезные свойства фейхоа

Вы, наверняка, не раз замечали на прилавках рынков и магазинов этакий неприметный зеленый фрукт, с интересным названием – фейхоа.

 

Увидели, прошли мимо и забыли. Да, не очень-то люди доверяют подобной экзотике. У нас этот фрукт пока еще не сильно признали. А зря, ведь вы и не подозреваете, насколько он полезен для здоровья и поддержания красоты!

 

Плоды фейхоа содержат много водорастворимых соединений йода, которые прекрасно усваиваются организмом человека. В этом данному фрукту уступают даже морепродукты. Для людей с заболеваниями щитовидной железы этот фрукт будет просто незаменим.

 

Кроме того, фейхоа богат витамином С, пектином, а также содержит много сахарозы и клетчатки.

 

 

Чтобы не потерять полезные свойства и часть витаминов при обработке, фрукт принято есть именно в свежем виде. Для этого его разрезают пополам и едят ложкой. Мякоть его довольно ароматна и приятна на вкус, напоминает что-то среднее между ананасом и клубникой. Часто его перетирают с сахаром и долго не хранят.

 

Людям, страдающим авитаминозом, простудой и желудочно-кишечными расстройствами, следует съедать по три плода в день.

 

Более того, врачи уверяют, что если каждый день есть этот фрукт, то риск заболеть гриппом значительно снижается в осенне-зимний период.

 

Кожура фейхоа является довольно терпкой, вяжущей и не особо приятной, поэтому ее в свежем виде в пищу не употребляют. Однако, она не менее полезна, чем сам фрукт, так как содержит антиоксиданты, которые имеют важное значение для борьбы организма с онкологическими заболеваниями. И чтобы кожура с ее полезными свойствами не пропала даром, ее можно засушить и добавлять потом в чай. Получается приятный и лечебный напиток.

 

Помимо приведенных выше полезных свойств, следует отметить, что фейхоа способствует заживлению кожных повреждений, улучшает память, избавляет от усталости и даже предотвращает депрессию.

 

Применяют столь чудесный плод и в косметических целях. Известно, что его сок снимает воспаления и повышает упругость кожи.

 

Следует знать, что, как и любой фрукт, фейхоа может иметь и противопоказания. Во-первых, сюда относится индивидуальная непереносимость.  А во-вторых, не рекомендуется людям с сахарным диабетом.