Многие девушки постоянно мечтают о стройной фигуре. Процесс похудение не так уж и сложен.
Любая диета подозревает отказ от какой-либо пищи. Но ведь психологически нам очень трудно отказаться от любимого печенья с молоком или курицы с рисом. Еще труднее, когда такими перекусами мы снимали стресс в течении многих лет. Так как же настроится на похудение?
Похудение – процесс, требующий терпения и времени. Но нам не всегда удается сбросить лишний вес быстро и легко.
Одной из причин , почему диеты плохо действуют, – это ошибки при похудении.
Сегодня я расскажу вам о 5 самых распространенных ошибках при похудении.
1. Голодание
Безумное голодание - самая большая ошибка при похудении. Большинство женщин полагают, что максимальное ограничение еды поможет сбросить вес. Но чем чревато такое питание, а вернее его отсутствие? При голодании замедляется обмен веществ, а это крайне негативно влияет на общее состояние организма.
Диета Инны Воловичевой, одной из участниц телепроекта "Дома 2" поразила всю страну.
Всей России интересно узнать, как же все-таки Инна Воловичева сбросила 28 лишних килограммов и в чем основной секрет ее диеты.
Инна постоянно твердила прессе, что ее диета – это, прежде всего, сила воли.
И, действительно, какой бы способ сбросить лишний вес мы не выбрали, без силы воли и старания получить хороший результат будет просто невозможно.
