Диета Инны Воловичевой
Диета Инны Воловичевой, одной из участниц телепроекта "Дома 2" поразила всю страну.
Всей России интересно узнать, как же все-таки Инна Воловичева сбросила 28 лишних килограммов и в чем основной секрет ее диеты.
Инна постоянно твердила прессе, что ее диета – это, прежде всего, сила воли.
И, действительно, какой бы способ сбросить лишний вес мы не выбрали, без силы воли и старания получить хороший результат будет просто невозможно.
Любая диета - это испытание себя на прочность, считает знаменитая участница "Дома 2". Всегда нужно ставить себе цель и стремиться к ее осуществлению во что бы то не стало. Необходимо просто напросто заставить себя изменить привычный вам образ жизни, поменять питание, распорядок дня. Это действительно очень и очень трудно.
Диета Инны Воловичевой заключается в отказе от сладкого, жареного, алкоголя, продуктов с высоким содержанием калорий.
Основные принципы ее диеты:
- с утра Инна обязательно ела овсянку в следующем виде: на воде без соли или сахара, но с фруктами.
- после шести вечера есть только фрукты
- помимо фруктов до шести вечера можно позволить себе морепродукты, овощи, вареное мясо.
- весь день Инна пила свежевыжатые соки (не менее 1,5 литров в сутки)
- соль, сахар, сливочное масло, хлеб необходимо исключить из вашего рациона питания.
- важным моментом в диете является абсолютный отказ от курения.
- во время диеты неприемлемо несоблюдение распорядка
- сауна или баня – лучший способ вывести из организма шлаки и жир.
Инна Воловичева во время диеты рекомендует посещать баню хотя бы раз-два в неделю.
Если запись была Вам полезна, поделитесь ей пожалуйста в социальных сетях:
