Как рассчитать свою дозировку КБД: Полное руководство

Каннабидиол (КБД) от https://thecbd.ru – это популярное соединение, которое используется для снятия стресса, боли, тревожности и улучшения сна. Однако для достижения желаемого эффекта важно правильно подобрать дозировку. В этой статье мы рассмотрим ключевые факторы, влияющие на дозировку КБД, и предложим пошаговый алгоритм расчета.

Факторы, влияющие на дозировку КБД

1. Масса тела
   Чем выше вес, тем больше КБД может потребоваться для достижения эффекта.

2. Цель приема

   • Легкое расслабление: малая доза
   • Снятие тревожности и улучшение сна: средняя доза
   • Обезболивание и лечение хронических состояний: высокая доза

3. Концентрация КБД в продукте
   Важно учитывать количество КБД (в миллиграммах) на одну каплю масла, капсулу или жевательную резинку.

4. Индивидуальная чувствительность
   У всех разная реакция на КБД, поэтому начинать стоит с малых доз и постепенно увеличивать.

Как рассчитать дозировку КБД

1. Определите свою базовую дозу

   • Для слабого эффекта: 1–2 мг КБД на 10 кг веса
   • Для умеренного эффекта: 3–5 мг на 10 кг веса
   • Для сильного эффекта: 6–10 мг на 10 кг веса

2. Рассчитайте индивидуальную дозу
   Например, если ваш вес 70 кг и вам нужна умеренная доза:

   $$70\times 4\text{мг}=280\text{мгКБДвдень}$$

3. Разделите дозу на несколько приемов
   Оптимально принимать КБД 2–3 раза в день.

4. Корректируйте дозировку
   Начинайте с минимальной дозы и постепенно увеличивайте, пока не получите желаемый эффект.

Вывод

Подбор дозировки КБД – процесс индивидуальный. Начинайте с малых доз, учитывайте свою массу тела и цель приема. Если сомневаетесь, лучше проконсультироваться с врачом.

Попробуйте метод расчета и найдите свою идеальную дозу КБД!