Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной длится неделю, за это время можно потерять от 4 до 7 кг.

Перед началом диеты нужно провести разгрузочный день.

Кушаем 6 раз в день, последний прием пищи ОБЯЗАТЕЛЬНО до 18 часов.

Так же обязательно каждый раз перед едой выпивать настой из трав (50 мл).
Травы (календула, зверобой, ромашка) предварительно завариваем с утра.

Разрешается в течение дня пить кипяченую воду (не больше литра в день), и с утра можно выпить чашечку не сладкого кофе.

Диета Ларисы Долиной - меню:

Первый день -  Картофель запеченный без соли (400 г) и пол литра кефира 1%

Второй день  -  Обезжиренный творог (400 г) и пол литра кефира 1%

Третий день  - Любые фрукты, кроме винограда и бананов,(400 г) и пол литра кефира 1%

Четвертый день  -  Отварные без соли куриные грудки (400 г) и пол литра кефира 1%

Пятый день  -  Любые фрукты, кроме винограда и бананов,(400 г) и пол литра кефира 1%

Шестой день  -  Минеральная вода без газа (1,5 литра)

Седьмой день  -  Любые фрукты, кроме винограда и бананов,(400 г) и пол литра кефира 1%

Из диеты нужно "выходить" плавно, первую неделю необходимо обязательно ограничить употребление сладкого, мучного, жирного и острого!  Это нужно для закрепления веса.

Повторять диету Ларисы Долиной можно не чаще чем раз в 2 месяца!

В комментариях делитесь отзывами о диете Ларисы Долиной.

Похожие статьи:

1. Кефирные диеты
2. Японская диета
3. Яичная диета
4. Диета на томатном соке
5. Фруктово-йогуртовая диета
6. Весенняя диета
7. Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю!
8. Яблочная диета