Овощное рагу с кабачками
Овощное рагу с кабачками очень вкусное блюдо.
Понадобится:
(эти ингридиенты в равных пропорциях)
- кабачки
- помидоры
- морковь
- яйца
- зеленый лук
- 1 ч.л. кунжута
- подсолнечное масло для жарки
1) кунжут обжарить на подсолнечном масле
2) нарезать кубиками кабачки и морковь, смешать с кунжутом
3) кабачки с кунжутом тушить под крышкой 10-15 минут
4) помидоры нарезать кружочками и положить сверху кабачков
5) посыпать зеленым луком и тушить еще 5-8 минут
6) яйца взболтать, вылить на овощи и оставить еще на пять минут
Перед подачей овощное рагу с кабачками посыпается зеленью.
Калорийность такого блюда всего 91 ккал!
(К такому овощному рагу добавить любые овощи на свой вкус.)
Приятного аппетита!
Понравилась статья? Расскажи друзьям!