Весенняя диета
Здравствуйте, дорогие читатели сайта!
Поздравляю Вас с первым днем весны!!!
Сегодня расскажу вам про весеннюю диету.
Многие девушки, в том числе и я, садятся на диеты именно весной, чтобы привести себя в форму к лету. Расскажу два варианта диеты.
Первый вариант диеты.
Нужно отказаться от жирной, жареной пищи, сахара и мучных изделий. Кушать только овощи и фрукты, конечно в разумных пределах. Из фруктов запрещается только банан.
Обязательно употребление молочных продуктов, жирностью до 3%. Пить разрешается зеленый чай, минералку и воду. Так же, рекомендуется перед каждым приемом пищи выпивать стакан минеральной воды.
Примерное меню весенней диеты.
Завтрак: творог (150 г) с крекером и медом(1 л.)
Второй завтрак: любые фрукты или овощи(несколько штук)
Обед: овощной суп, зеленый горошек
Полдник: несколько крекеров, творог(100 г) и овощи
Ужин: йогурт (без добавок, обезжиренный) и фрукты
Второй вариант диеты.
Эта эффективная весенняя диета рассчитана на неделю.
Меню диеты:
Завтрак: кефир с мюслями и кофе (без сахара)
Обед: овощи или фрукты в любом виде и овощной сок
Ужин: любые тушеные овощи (кроме картошки) и чай
Худейте на здоровье!!!
С Первым Днем Весны Вас! 
Понравилось? Поделитесь с друзьями :
Похожие статьи:
Девочки спортом надо заниматься, на лыжи вставайте, пока снег. К лету еще полнеть придется…
актуально, действительно пора задуматься о диете и пересмотреть рациончик
При пользовании различными диетами важно понимать, что мы любая диета, есть насилие над своим организмом. А любое насилие может привести к самым непредсказуемым результатам часто совершенно не таких, каких вы ждете. Поэтому начиная любую диету важно понимать для чего ты это делаешь. Во главе должен стоять дух, на втором наши плотские желание. Вы найдете в своей жизни кучу примеров, когда духовно продвинутые люди с успехом применяли в своей жизни различные посты, в том числе и полностью без пищи, получая при этом фантастические результаты, в том числе и по здоровью. Встречались конечно в вашей жизни и другие примера. Творческих успехов, здоровья и счастья!
Согласен с Александром. К диетам надо подходить осторожно. Но ваш сайт бесспорно нужный и полезный.
Примите наши поздравленья
В международный женский день!
Пусть будет ваше настроение
Всегда цветущим, как сирень,
Пусть будет жизнь прекрасна ваша,
И дети счастливы всегда,
Пусть дом ваш будет полной чашей!
Удачи, счастья и добра!
Спасибо большое!!!!
Я никак не могу выбрать диету под себя. Хватает только на пару дней, а так хочется похудеть.