Огуречная диета
Сегодня хочу рассказать вам про огуречную диету. Очень люблю огурчики, поэтому сама эту диету обязательно испробую, как раз мне необходимо сбросить парочку лишних кг, которые появились за зиму.
Огуречная диета основана на употреблении большого количества
огурцов.
В огурцах содержится большое количество клетчатки, которая способствует очистке кишечника, улучшает состояние кожи, нормализует водно-соляной баланс, стимулирует пищеварение.
Еще в огурце содержится 95% воды и огурцы действуют как мочегонное средство, выводя из организма все шлаки и токсины.
Огуречная диета длится всего неделю, за это время можно сбросить от 5 кг лишнего веса.
Основу диеты составляет огуречный салат, который необходимо скушать в три приема пищи (примерно в 12-14 ч., в 16-17 ч. и в 19-20ч.)
Как приготовит огуречный салат.
Понадобится:
- свежие огурцы (1 кг.)
- нежирная сметана
- любая зелень по вкусу(укроп, петрушка, базилик и т.д.)
Приготовление:
1) Огурцы нарезать крупными кубиками
2) добавить сметану и зелень
3) посолить разрешается немного (но лучше этого не делать)
Простой и вкусный, на мой взгляд салатик, напишу точно когда его попробую. 
Напомню, его нужно разделить на 3 приема пищи!
Утром разрешается легкий завтрак, например вареное яйцо. А на ночь можно съесть апельсинку или яблоко.
Судя по отзывам огуречная диета очень эффективна. Позже напишу о моих результатах.
Понравилось? Поделитесь с друзьями :
Похожие статьи:
Огуречная диета хороша еще тем, что хорошо чистит кишечник.
Святое Вербно Воскресенье:
Христа приветствуем и чтим,
Он победитель смерти, ада,
С миром вошел в Иерусалим!
Сила вербы пусть очищает,
От зла спасет Вас и невзгод,
А диво – Вербно Воскресенье,
Пускай Вам счастье принесет!
Спасибо вам за огуречную диету. Сегодня 3ий день диеты.Чувствую себя легко. Кушать конечно хочется, но это терпимо )) Что не сделаешь ради того, чтобы выглядеть лучше. К огурцам добавила лишь листья салата и роколу и заправляю оливковым маслом и яблочным уксусом-тоже неплохо ))