Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю!
Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю это Диета клиники Майо.
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно. Категорически запрещены: хлеб, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Основу диеты составляет Жиросжигающий суп. Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Диета расчитана на неделю.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!,
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт Жиросжигающего супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
Первый день:
Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
Второй день:
Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
Третий день:
Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
Четвертый день:
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
Пятый день:
Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
Шестой день:
Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
Седьмой день:
Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
У кого есть опыт похудения по этой диете, поделитесь им в комментариях.
Понравилось? Поделитесь с друзьями :
![](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/twitter_full.png)
![Share in Vkontakte](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/vk_full.png)
![Share in Facebook](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/fb_full.png)
![](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/lj_full.png)
![Share in Moy Mir](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/moymir_full.png)
Похожие статьи:
Жиросжигающий суп – это очень интересно, но если честно так и не понял принцип работы данного рецепта – ведь калории в этом супе все равно есть? За счет чего идет похудении?
И как имеющий опыт в похудении – 8 кг в неделю не есть хорошо, максимум 3. Очень быстро худеть для организма тоже вредно очень чревато обвисанием коже и образованием растяжек.
Ну не все диеты основаны на минимальном употреблении калорий.
8 кг это максимум, сколько можно скинуть на этой диете. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Кто-то скидывает 2-3 кг, а кто-то и все 6-8.
Прежде чем начать ждем результатов самых смелых.