Диета для талии

 

Оказывается есть много диет, нацеленные на похудение определенной части тела. Существует и диета для талии.

Не знаю на сколько эффективна эта диета для талии, но если подключить к ней  физические упражнения на талию, то эффект точно  будет!

Несколько вариантов меню для диеты на тонкую талию:

 

Вариант 1

Завтрак: яйцо(1 шт), кефир(1 стакан), можно чай
Обед: говядина вареная(100 г), листья салата с соком лимона
Ужин: вареное мясо(50 г), листья салата, сыр

Вариант 2

Завтрак: дыня(1/2), сыр (100 г)
или яблоко (1 шт), хлопья (25 г)

Обед: дыня(1/2), рыба (150 г), капуста, брокколи
или салат из свежих овощей, вареная курица (50 г), сыр (40 г), можно 2 кусочка черного хлеба

Ужин: стейк (130 г), запеченые помидоры, горох (50 г)
или любое вареное мясо (75 г), овощной салат

И конечно во время всей диеты запрещен сахар, алкоголь и шоколад.

Похожие статьи:

1. Диета Софи Лорен
2. Европейская апельсиновая диета
3. Ананасовая диета для похудения
4. Рисовая диета
5. Японская диета
6. Яичная диета
7. Весенняя диета
8. Геркулесовая диета