Джиллиан Майклс “30 days shred”
Здравствуйте, уважаемые читатели! Я вам уже рассказывала про курс Джиллиан Майклс - "Идеальная фигура за 30 дней", сегодня выкладываю видео - "Первый уровень"
Напомню, что по первому уровню нужно заниматься 10 дней. Но если спустя 10 дней вам все еще тяжело даются упражнения первого уровня, то на второй уровень не переходите!
Оставайтесь на первом уровне пока упражнения этого уровня не будут вызывать особых затруднений!
Удачи! 
Добавлю скоро второй и третий уровень, а так же ссылки для скачивания!
Подписывайтесь на обновления сайта!
Понравилось? Поделитесь с друзьями :
Похожие статьи:
- Джиллиан Майклс “Стройная фигура за 30 дней”
- Упражнения для похудения(1-3) от Ляйсан Утяшевой
- Упражнения для похудения(4-6) от Ляйсан Утяшевой
- Упражнения для похудения(7-9) от Ляйсан Утяшевой
- Твой фитнес
- Худеем с Мариной Корпан (занятие 9)
- Худеем с Мариной Корпан (занятие 11)
- Худеем с Мариной Корпан (занятие 12)
Интересные занятия, надо будет попробовать
Я как раз занимаюсь по этому курсу. Еще мне нравится “Увеличиваем метаболизм” (точное название не помню, но вроде так).