Вы находитесь здесь: Главная > Видео, Фитнес > Джиллиан Майклс “Стройная фигура за 30 дней”

Джиллиан Майклс “Стройная фигура за 30 дней”

Джилиан МайклсСегодня хочу вам рассказать про курс тренировок для похудения, "Стройная фигура за 30 дней" от замечательного фитнес тренера Джиллиан Майклс.

С помощью этого 30-ти дневного курса можно похудеть и подтянуть фигуру! Упражнения на разные группы мышц помогут обрести стройную фигуру всего за месяц!

Занимаюсь с Джиллиан уже неделю, очень довольна! Мне даже кажется что я стала сильнее! :)
Первые дни было очень тяжело, но Джиллиан постоянно подбадривает, что заставляет не остановится и заниматься дальше.

Для тренировок вам понадобятся гантели 1-2 кг. Советую начинать с 1 кг.

Весь курс разбит на 3 уровня, каждый уровень по 10 дней. С каждым уровнем упражнения усложняются и вы можете переходить на второй уровень не через 10 дней, а когда сможете легко справляться с первым.
Подробнее про курс "Стройная фигура за 30 дней":

Удачи всем кто решится пройти курс "Стройная фигура за 30 дней" с Джиллиан Майклс!

Скоро добавлю ссылки для скачивания курса!

Понравилось? Поделитесь с друзьями :

Похожие статьи:

  1. Упражнения для похудения(1-3) от Ляйсан Утяшевой
  2. Упражнения для похудения(4-6) от Ляйсан Утяшевой
  3. Упражнения для похудения(7-9) от Ляйсан Утяшевой
  4. Твой фитнес

Теги:

    2 комментариев к записи “Джиллиан Майклс “Стройная фигура за 30 дней””

    1. Валерий пишет:

      Главное не бросить после нескольких дней тренировок. Без труда результата не будет, ну и питание надо скорректировать.

    2. Ирина пишет:

      Задумываюсь уже о фигуре. Хотя лишних килограммов нет, но иногда хожу, как развалюха. Гиподинамия и сидение за компьютером сутками до добра не доводят.

    Оставить комментарий

    Яндекс.Метрика