Как настроится на похудение
Многие девушки постоянно мечтают о стройной фигуре. Процесс похудение не так уж и сложен.
Любая диета подозревает отказ от какой-либо пищи. Но ведь психологически нам очень трудно отказаться от любимого печенья с молоком или курицы с рисом. Еще труднее, когда такими перекусами мы снимали стресс в течении многих лет. Так как же настроится на похудение?
Во что бы то ни было, попытайтесь заставить себя сформировать свою цель, определить стимул. Попробуйте в свободное время написать в каком-нибудь красивом блокнотике зачем вам нужна стройность и т.д. и т.п. Напишите там все, о чем долго думали до этого и вы хотите видеть в будущем.
У каждого есть своя причина, чтобы похудеть. Кто-то делает похудение для себя самой главной и целью в жизни, кто-то нет. Как же нам настроиться на похудение, когда наша «диета» заканчивается уже к вечеру?
Опять берем свой дневник похудения и пишем о том, неприятно иметь лишний вес, что на вас не налезают джинсы, как вам обидно, как вы страдаете из-за собственной лени. Написали? Теперь пробегите глазами по этим строчкам несколько раз. Вам все еще хочется дальше так жить?
Подумав над этим, запишите список преимуществ, когда вы будете стройной красоткой. Затем представьте себя сбросившей лишние килограммы, пробежку по пляжу в классном дорогом купальнике с размером XS или S.
Или можно помечтать, что вы легко и непринужденно общаетесь с парнями. Представьте свое тело стройным и гибким.
Начните с упорства. Докажи себе, что ты все можешь. Говори себе: «Я стану стройной! Я СМОГУ!» И со временем у вас все получится! 
Понравилось? Поделитесь с друзьями :
Похожие статьи:
У меня моего настроя обычно хватает на два-три дня.