Вы находитесь здесь: Главная > Диеты > Диета по группе крови

Диета по группе крови

Диета по группе крови

С незапамятных времен правильно подобранное питание считалось неотъемлемой частью жизни человека. Но особенно актуальным данный вопрос стал в прошлом веке, с каждым днем можно наблюдать появление все новых диет и программ похудения. В настоящее время существуем много популярных программ. Поговорим об одной из них, это - диета по группе крови.

Разработка этой диеты принадлежит Питеру Д’Лдамо, этот американец считает что по группе крови любого человека можно определить чем занимались его предшественники.

Исходя из его предположений, люди с первой группой крови являются потомками охотников, со второй - землепашцев, с третьей - кочевников, а в четвертой сочетаются все предшествующие занятия.

1 группа крови. Так как это потомки охотников и собирателей растений, то им рекомендуется использовать в употребление мясо (исключение составляет свинина), морепродукты и рыба. Из овощей необходимо исключить только капусту. Так же можно есть не кислые фрукты, гречку и бобовые. Стоит избегать маринадов, пшеницы, кофе, кукурузы и кетчупа.

Для похудения лучше отказаться от мороженного, сахара, овса, картофеля и цитрусовых. Обязательна физическая нагрузка.

2 группа крови. Так как это потомки землепашцев, то лучше придерживаться вегетарианства. Можно использовать в пищу фрукты, овощи, крупы. Стоит избегать употребления острого, сладкого, соленого, блюд из картофеля и различные маринады. С осторожностью употреблять рыбу, мясо(лучше нежирное), яйца и молочные продукты.

3 группа крови. Употреблять можно практически все продукты, в ограниченном количестве употреблять свинину, гречку, морепродукты, томаты, кокосы, свеклу, мясо птицы.

4 группа крови. Людям с данной группой рекомендуется разнообразное питание, хотя с осторожностью следует относится к следующим продуктам: гречке, маслинами, кислыми фруктами, перцу, кукурузе, сахару, пшенице и жирному мясу.

Для всех групп рекомендуется физическая нагрузка. Спорт и правильное питание, вот залог быстрого похудения. Диета по группе крови рекомендуется всем и не имеет противопоказаний.

В комментариях делитесь отзывами о  диете по группе крови.

Похудей на 15 кг

Понравилось? Поделитесь с друзьями :

Похожие статьи:

  1. Диета моделей
  2. Японская диета
  3. Энергетическая диета
  4. Тыквенная диета
  5. Фруктово овощная диета
  6. Кремлевская диета – полная таблица
  7. Система похудения Минус 60
  8. Яичная диета

Теги:

    Оставить комментарий

    snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake Яндекс.Метрика