Таблица калорийности овощей. Калорийность указана на 100г.  продукта. Так же указана энергетическая ценность продуктов: жиры, белки и углеводы.

Таблица калорийности фруктов. Калорийность указана на 100г.  продукта. Так же указана энергетическая ценность продуктов: жиры, белки и углеводы.

Рецепты блюд для тыквенной диеты:

Тыквенная каша

Понадобится:
тыква- 1 кг
рис- 300 г

1) тыкву нужно очистить, нарезать и сварить. Можно добавить не много соли.
2) свареную тыкву протереть через сито

С  помощью тыквенной диеты можно не только похудеть, но и улучшить состояние здоровья!

Ведь всем известно что тыква очень полезный овощ, содержащий большое количество витаминов и микроэлементов. Так же, тыква нормализует обмен веществ, что очень важно в процессе похудения.