Понадобится: - отбивные из телятины - помидоры (450 г) - зеленые оливки (5 шт) - сыр моцарелла (125 г) - красное вино (150 мл) - яйцо (1 шт) - панировочные сухари, растительное масло, каперсы (по 2 ст.л) - рубленный базелик ( 2 ст.л) - сельдерей (2 стебля) - рубленный миндаль (60 г) - чеснок (2 [...]
Овощное рагу с кабачками очень вкусное блюдо. Понадобится: (эти ингридиенты в равных пропорциях) - кабачки - помидоры - морковь - яйца
Понадобится: - белокочанная капуста - творог(не жирный, зернистый) - шампиньоны - морковь - лук-порей - чеснок (2-3 зубчика) - базилик (1 пучок) Приготовление:
Все знают, что запеченное в духовке полезнее жареного. Предлагаю вам полезные рецепты низкокалорийных запеканок к десерту. Запеканка с курагой Понадобится: - 4 пачки творога(нежирного) - 200 г кураги - 2 яйца - 2 ст. л. сахара(коричневого)
Таблица калорийности овощей. Калорийность указана на 100г. продукта. Так же указана энергетическая ценность продуктов: жиры, белки и углеводы.
Рецепты блюд для тыквенной диеты: Тыквенная каша Понадобится: тыква- 1 кг рис- 300 г 1) тыкву нужно очистить, нарезать и сварить. Можно добавить не много соли. 2) свареную тыкву протереть через сито
Учеными доказано, что разные цвета влияют на нас по разному. Например : красный и желтый согревают и стимулируют; синий, бирюзовый и фиолетовый - охлаждают и успокаивают; зеленый создает баланс и гармонию. Так же и с продуктами питания. КРАСНЫЕ ПРОДУКТЫ - помидоры, малина, клубника, вишня и т.д. Красный цвет стимулирует к достижению жизненных целей, придает мужества, [...]
