Вы находитесь здесь: Главная > Диеты > Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета
Яблочная диета очень полезна, ведь в яблоках находятся почти все витамины и необходимые минеральные вещества.

Полезна диета для профилактики атеросклероза, для гипертоников, для людей у которых проблемы с кишечником.

Тут главное не переусердствовать, лучше устраивать на яблочной диете разгрузочные дни.

Вариантов яблочной диеты существует несколько:

Вариант №1

Очень простой вариант яблочной диеты. Целый день можно есть только яблоки, в любых количествах.
В этом варианте обязательно много пить жидкости.

Вариант №2

Второй вариант, это кефирно-яблочная диета. Питаемся 5-6 раз в день, каждый прием пищи это - одно яблоко и стакан кефира.

Вариант №3

Этот вариант диеты рассчитан на 6 дней. Диета довольно сложная.

Первый и шестой день - 1 кг яблок
Второй день - 1,5 кг яблок
Третий, четвертый день - 2 кг яблок
Пятый день - 1,5 кг яблок

Пить разрешается зеленый чай, воду. Иногда можно позволить себе сухарики из черного хлеба.

Вариант № 4

Есть еще один вариант яблочной диеты - это яблочно-апельсиновая диета.

В комментариях делитесь отзывами о яблочной диете.

Похудей на 15 кг

Понравилось? Поделитесь с друзьями :

Похожие статьи:

  1. Яблочно-апельсиновая диета
  2. Молочно-банановая диета
  3. Китайская диета
  4. Европейская апельсиновая диета
  5. Кефирные диеты
  6. Диета на томатном соке
  7. Фруктово-йогуртовая диета
  8. Весенняя диета

Теги: ,

    1 комментарий к записи “Яблочная диета”

    1. Ольга пишет:

      Интересная диета.яблоки вкусные,да еще выводят лишнюю жидкость из организма.

    Оставить комментарий

    Яндекс.Метрика