Джиллиан Майклс «Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм»

Еще одна тренировка от Джиллиан Майклс  -  "Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм"  (Banish fat, boost metabolism)

С помощью этой программы можно улучшить обмен веществ(ускорить метаболизм) и с легкостью избавиться от ненавистного жира. Довольно сложная 40 минутная тренировка поможет вам сбросить вес и укрепить здоровье.

Программа  "Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм" состоит из 5ти минутной разминки, 40 минутного основного комплекса упражнений( разбитого на 7 шести минутных упражнений) и 5ти минутной растяжки для восстановления после нагрузки и снижения сердечного ритма.

Тренировка интенсивная и продолжительная, выдержав ее от начала и до конца, вы добьетесь отличных результатов. Удачи! 🙂

 

Скачать "Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм"

Если вы занимаетесь по этой программе, поделитесь своими результатами в комментариях.